6 ASTUCES POUR CHANGER SON ETAT D ESPRIT
1 RECONNAITRE LA DIFFICULTE
Ignorer les obstacles ne fait qu envenimer le probleme . N est pas signe de faiblesse , d admettre que l on a un probléme , c est plutot un nouveau départ .
2 ANALYSER LA SITUATION
vous permet de comprendre la situation et peut vous aider a ne pas reproduire les memes erreurs
3 REFLECHIR AVANT D AGIR
Prendre le temps de reflechir , respirez , prenez le temps .....
4 ETRE DETERMINE
Ne baissez pas les bras au moindre obstacle.
5 CREATIVITE
Faites preuve de creativite et trouvez vos propres solutions
6 NE PAS RESTER SEUL
N hesitez pas a vous faire accompagner par une amie proche , famille ou un professionnel
